在当今快节奏的生活中，高血压已成为“隐形杀手”，悄然威胁人们的健康。为更好地管理血压，家用血压计成为许多家庭的必备之选。河北大学附属邯郸明仁医院医学装备科工程师将为您详细介绍家用血压计的选购、使用及保养方法，助您轻松掌握健康管理的关键。
家用血压计的选取
高血压往往悄无声息，许多患者在血压升高时并无明显症状。定期自测血压，好处多多：不仅能及时发现血压异常，还能有效避免“白大衣高血压”的误诊——这种误诊常因紧张导致医院测量时血压升高。自测血压还能为医生调整用药方案提供可靠依据。选购血压计时，可考虑以下类型：
1.水银血压计：精准度高，但需与听诊器配合使用，且存在汞污染风险，正逐步被电子血压计取代。
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2.臂式电子血压计：测量位置与听诊法一致，准确度高，但体积较大，不便携带。
3.腕式电子血压计：小巧轻便，使用时无需脱衣，适合家庭及外出使用，但需注意控制测量误差。
电子血压计的正确使用方法
1.测前准备：测量前需休息15分钟，确保呼吸平稳，心情放松。避免测量前进行运动、饮酒、洗澡、进食、饮茶、吸烟等影响血压的活动。有尿意时血压会升高，请提前排尿。
2.测量步骤：
⑴伸出左手，手心朝上。
⑵将袖带按箭头方向缠绕于左臂上臂。
⑶袖带与手臂间留有10-15mm的间隙（约一指宽）。
⑷坐直放松，按下测量键。保持袖带与心脏（乳头）同高。建议早晚各测一次，起床后和睡前各一次。
3.常见误区：避免仅根据一次测量就断定高血压，需非同日三次测量均超标（≥135/85mmHg）才应及时就医。吃药后血压正常也不应停止测量。避免躺着或翘二郎腿测量，这些姿势会导致数值偏高。
电子血压计的保养
正确的保养能确保电子血压计测量准确并延长使用寿命：
1.日常清洁。用软布蘸取温和清洁剂擦拭外壳和屏幕，避免使用酒精或腐蚀性溶剂。袖带需每月拆洗一次，使用冷水手洗，洗后避免暴晒，以防汗渍和皮屑堆积。返回搜狐，查看更多